เวเฟอร์หวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เวเฟอร์หวาน มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ เวเฟอร์หวาน อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เวเฟอร์หวาน อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 1/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ Low water content (shelf life)
- ✓ Emergency energy source
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High content of added sugars
- ✗ Highly processed
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75g |
| น้ำตาล (รวม) | 32g |
| ธรรมชาติ | 4.0g |
| เพิ่มเติม | 28g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 5g |
| ไขมัน | 18g |
| อิ่มตัว | 8g |
| ไม่อิ่มตัว | 10g |
| โซเดียม | 180mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เวเฟอร์หวาน คือเท่าไร?
เวเฟอร์หวาน มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เวเฟอร์หวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เวเฟอร์หวาน มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
เวเฟอร์หวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เวเฟอร์หวาน มีภาระน้ำตาล 56 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →