อาหารที่ไม่มี กลูเตน
9,022 รายการอาหาร
อาหารในฐานข้อมูลนี้ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีกลูเตน ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และขนมปัง พาสต้า ขนมอบส่วนใหญ่จะไม่รวมอยู่ด้วย; อาหารหลักที่ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติเช่น ข้าว มันฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา ยังคงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์บรรจุเสมอ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
Junior Frosty ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 1/10 Oreo McFlurry ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นเลมอน ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 21 / 100 กรัม 2/10 เกล็ดขนมปังฟักทอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 5/10 เกี๊ยวโปแลนด์ไส้มันฝรั่งและชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 3/10 ขนมเคิร์ดเคลือบช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังข้าวโอ๊ตสอดไส้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังแผ่นหน้าบูร์ราต้าและน้ำมันมะกอก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ขนมอบสอดไส้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
ข้าวผัดข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 21 / 100 กรัม 4/10 คอร์นด็อก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 2/10 คาเรเลียนพาย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 5/10 เครป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องปรุงรสสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 21 / 100 กรัม 2.5/10 
แครกเกอร์อามารันท์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 21 / 100 กรัม 7.5/10 โคนไอศกรีมวีแกน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ชัทนีย์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 ชีสสติ๊ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 21 / 100 กรัม 3/10 
ชูครีม (แป้ง) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 3/10 ซอสไวน์ลูกพรุน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 ซาปิเยกังกา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ซาลาเปาไส้ซี่โครงหมู ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ซูชิงา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 5/10 ซูชิเบอร์เกอร์ทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 3/10 แซนด์วิชชีสพริกย่าง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 แซนด์วิชซับ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 แซนด์วิชย่าง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
ถั่วลันเตาอบกรอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 21 / 100 กรัม 7/10 ถั่วลิสงเคลือบแป้งทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 
ทริปเปิลเซค ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ทอสตาดาถั่วบด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 5/10 ทีรามิสุถั่วพิสตาชิโอและแครนเบอร์รี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ทีรามิสุรสกะทิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 2/10 เทมปุระมากิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
นักเก็ตมันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 4/10 บานิตซาไส้ชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ปูปูซา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
แป้งถั่วลูกไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 21 / 100 กรัม 7.5/10 ผงกระเทียมและหอมหัวใหญ่แห้งธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 21 / 100 กรัม 8/10 
ผงกุหลาบป่า (ผลทั้งผล) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 21 / 100 กรัม 7/10 
ผงบีทรูท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 21 / 100 กรัม 6/10 
ผงเบอร์รี่แห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 21 / 100 กรัม 8/10 
ผักแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 21 / 100 กรัม 5/10 พายเนยถั่ว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 2/10 พายฟักทอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 พายแฮม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 3/10 พิรอชกีชีสสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4.5/10 
แพตตี้มันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 4/10 แพนเค้กต้นหอม Trader Joe's (พาจอน) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
แพนเค้กมันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 4/10 มันเทศทอดกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 21 / 100 กรัม 4/10 มันฝรั่งทอดแช่แข็งทรงกระบอก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 3/10 มันฝรั่งทอดทรงกระบอก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 3/10 
มันหวานทอด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 21 / 100 กรัม 4/10 มาการองราสเบอร์รี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 21 / 100 กรัม 2/10 มาเมย์ซาโปเต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 6/10 มินิฮอทดอก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ยาเม็ดฟู่เกลือแร่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 21 / 100 กรัม 2/10 รีสส์ คัพ (Reese's Cups) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 41 GL 21 / 100 กรัม 1/10 โรลเทมปุระทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 
ลูกเกดดำแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 32 GL 21 / 100 กรัม 6/10 ลูกยัดไส้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ไส้แครนเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 ไส้บลูเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 อัลมอนด์คอมโพต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 3/10 อินาริซูชิย่าง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 4/10 โอ๊ตอาเรปา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21 / 100 กรัม 7/10 
ไอศกรีมครีมบนไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 ไอศกรีมโฮกี้โพกี้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 21 / 100 กรัม 2/10 เครปทอดไส้ต่างๆ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 21.1 / 100 กรัม 4.2/10 เฟรนช์ฟรายส์ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 21.5 / 100 กรัม 4/10 
ซอสช็อกโกแลตโฮมเมดกับเนื้ออินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 21.6 / 100 กรัม 5/10 
ลูกพลังงานถั่ว โกโก้ และอินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 21.6 / 100 กรัม 6.5/10 วาฟเฟิลช็อกโกแลตสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 21.6 / 100 กรัม 4/10 พายราสป์เบอร์รี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 21.7 / 100 กรัม 3.5/10 พลัมช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 22 / 100 กรัม 3/10 
กระเทียมแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 22 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังซาลามี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 22 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังบัควีท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 22 / 100 กรัม 7/10 
ข้าวผสม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 22 / 100 กรัม 4/10 
ข้าวพริกปาปริก้า ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 22 / 100 กรัม 4/10 ข้าวเหลือง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 22 / 100 กรัม 4/10 ครีมคารอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 22 / 100 กรัม 6/10 ช็อกโกแลตชิป ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 22 / 100 กรัม 2/10 
ช็อกโกแลตเบลเยียม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 22 / 100 กรัม 2/10 
ซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 22 / 100 กรัม 3/10 
ถั่วลิสงบาร์บีคิวกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 22 / 100 กรัม 3/10 นิกิริปลาไหล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 22 / 100 กรัม 4/10 บลูเบอร์รีครัมเบิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 22 / 100 กรัม 3/10 บาร์ข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตนและน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 22 / 100 กรัม 6/10 
บาร์ช็อกโกแลตดำราสป์เบอร์รี่เมล็ดฟักทอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 22 / 100 กรัม 3/10 
เบอร์รี่โกจิแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 29 GL 22 / 100 กรัม 6/10 โปรตีนบาร์เนยอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 22 / 100 กรัม 4/10 
ผงกระเทียมแห้งไม่มีเกลือ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 22 / 100 กรัม 7/10 
ผงปรุงรสชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 22 / 100 กรัม 3.5/10 
ผงลูกูมา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 22 / 100 กรัม 7/10 พิซซ่าหน้าเห็ด ข้าวโพด และชีส ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 22 / 100 กรัม 3/10 มันฝรั่งอบกราแตง ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 22 / 100 กรัม 3/10 มาซา (แป้งข้าวโพดนิคซ์ทามาไลซ์) ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 22 / 100 กรัม 6/10 เยลลี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 22 / 100 กรัม 2/10 
