เบอร์รี่โกจิแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เบอร์รี่โกจิแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 29 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ เบอร์รี่โกจิแห้ง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เบอร์รี่โกจิแห้ง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไฟเบอร์สูงมาก
- ✓ ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดค่อนข้างสูงต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- ✗ มีพลังงานค่อนข้างสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 349 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 77g |
| น้ำตาล (รวม) | 45.6g |
| ธรรมชาติ | 45.6g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 13g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 14.3g |
| ไขมัน | 0.4g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3g |
| โซเดียม | 24mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบอร์รี่โกจิแห้ง คือเท่าไร?
เบอร์รี่โกจิแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 29 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เบอร์รี่โกจิแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบอร์รี่โกจิแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (29) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เบอร์รี่โกจิแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เบอร์รี่โกจิแห้ง มีภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →