เบอร์รี่โกจิแห้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 22 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณใยอาหารสูง
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลเชิงเดี่ยวสูง
เบอร์รี่โกจิแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 29 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.3
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เบอร์รี่โกจิแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 349 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 77 g |
| น้ำตาล (รวม) | 45.6 g |
| ธรรมชาติ | 45.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 13 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 9.1 g |
| โปรตีน | 14.3 g |
| ไขมัน | 0.4 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 24 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูง
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลเชิงเดี่ยวสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (22 ต่อ 100 กรัม)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบอร์รี่โกจิแห้ง คือเท่าไร?
เบอร์รี่โกจิแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 29 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 22
เบอร์รี่โกจิแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบอร์รี่โกจิแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (29) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เบอร์รี่โกจิแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เบอร์รี่โกจิแห้ง มีภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เบอร์รี่โกจิแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
