อาหารที่ไม่มี ปลา
10,535 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีปลา หรือส่วนผสมจากปลา รวมถึงน้ำปลาหรือน้ำมันปลา สัตว์น้ำเปลือกแข็งและหอยจะถูกแยกเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้ต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
อาลูทิกกี้ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 22 / 100 กรัม 4/10 โฮลวีตโปกาสา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 22 / 100 กรัม 6/10 ขนมแป้งห่อแอปริคอต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 22.3 / 100 กรัม 4.5/10 
ขนมปังกรอบไรย์กับทาฮินี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 22.5 / 100 กรัม 6.5/10 
เครื่องปรุงรสหน้าชิโอ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 22.5 / 100 กรัม 5/10 ฟุริคาเกะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 22.5 / 100 กรัม 3/10 ส่วนผสมถั่วดิบ เมล็ดพืช และธัญพืชเต็มเมล็ด (ไม่เติมสารให้ความหวาน) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 22.5 / 100 กรัม 7/10 
ข้าวขาวสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 22.8 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังโอ๊ตมีลและเมล็ดพันธุ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 53 GL 23 / 100 กรัม 7/10 Fiber Creme ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 23 / 100 กรัม 3/10 กล้วยทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 23 / 100 กรัม 4/10 กากสาเก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 4/10 กาแฟธัญพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 23 / 100 กรัม 6/10 
เกล็ดควินัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 23 / 100 กรัม 6/10 เกี๊ยวบลูเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวลูกพลัม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 3/10 
ขนมปังถั่ว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 23 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังแป้งถั่วเลนทิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังพัฟรูปหอยทาก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 6/10 
ขนมปังโรลข้าวสาลีเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 23 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังสะกดเมล็ดทานตะวัน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 6/10 ข้าวญี่ปุ่น ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 23 / 100 กรัม 4/10 
ครัวซองต์ธัญพืชเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 3/10 ครัวซองต์โฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 5/10 ครัวซองต์โฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 6/10 เค้กครีมคาร์เพเทียน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 2/10 เค้กไรย์ลูกแพร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 4/10 เครปไส้ต่างๆ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 3/10 เครื่องดื่มธัญพืชคั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 23 / 100 กรัม 6/10 เคลือบน้ำนมถั่วเหลือง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 2/10 
ชัทนีย์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 3/10 ซอร์เบต์แท่ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 2/10 
ซอสบาร์บีคิวญี่ปุ่น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 23 / 100 กรัม 2/10 ตอร์ติญ่าข้าวไรย์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 23 / 100 กรัม 6/10 ตัวอย่าง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 2/10 นาโชส์กับกัวคาโมเล่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 4/10 บะหมี่ตานตาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 4/10 บัลซามิกเกลซ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 2/10 
แป้งโดจากแป้งไรย์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 23 / 100 กรัม 5/10 แป้งโดโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 23 / 100 กรัม 7/10 แป้งตอร์ติญาข้าวโพดขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 52 GL 23 / 100 กรัม 5/10 
แป้งตอร์ติญ่าข้าวโพดอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 52 GL 23 / 100 กรัม 6.5/10 แป้งพัฟเพสทรีสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 23 / 100 กรัม 3/10 แป้งพียาดินาโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 23 / 100 กรัม 7/10 
แป้งห่อธัญพืชเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 23 / 100 กรัม 7/10 แป้งอะมาแรนธ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 23 / 100 กรัม 6/10 
ผงกระเทียมและหัวหอมแห้ง (ไม่มีเกลือ ไม่มีวัตถุกันเสีย) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 23 / 100 กรัม 7.5/10 
ผงต้นหอม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 23 / 100 กรัม 8/10 
ผงฟักทอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 23 / 100 กรัม 7/10 
ผลิตภัณฑ์อาหาร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 3/10 พริกป่นคาเยนออร์แกนิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 23 / 100 กรัม 8/10 พัฟซุปครีม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 4/10 พายฟักทอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 2/10 พิซซ่าสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 23 / 100 กรัม 4/10 
พินซาโฮลเกรน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 6/10 พินซ่าโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 7/10 พิรอชกี้ไส้มันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 4/10 
แพนเค้กคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 67 GL 23 / 100 กรัม 3/10 ฟรุตครัมเบิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 23 / 100 กรัม 3/10 มันฝรั่งชิ้นเล็ก ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 23 / 100 กรัม 3/10 มันสำปะหลังต้ม ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 23 / 100 กรัม 4/10 
มัฟฟินธัญพืชเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 4/10 แยมฟักทอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 3/10 ราสเบอร์รีฟริอองด์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 2/10 
โรตีธัญพืชรวม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 48 GL 23 / 100 กรัม 7/10 เวเฟอร์ช็อกโกแลตโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 3/10 
เวเฟอร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเนยถั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 23 / 100 กรัม 6.5/10 สโคนชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 23 / 100 กรัม 4/10 สตรูเดิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 3/10 
สารให้ความหวานจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 23 / 100 กรัม 3/10 เส้นก๋วยเตี๋ยวปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 23 / 100 กรัม 4/10 ไส้แบล็คเคอร์แรนท์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 23 / 100 กรัม 3/10 เหล้าเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 1/10 
อามารันท์ (ธัญพืชเต็มเมล็ด) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 23 / 100 กรัม 7/10 ไอศกรีมเชอร์เบทเรนโบว์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23 / 100 กรัม 1/10 
แฮชบราวน์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 23 / 100 กรัม 3/10 แฮชบราวน์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 23 / 100 กรัม 2/10 
ช็อกโกแลตนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 42 GL 23.4 / 100 กรัม 2/10 เค้กแอปเปิลราดครีม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23.4 / 100 กรัม 2/10 แพนเค้กแอปเปิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23.4 / 100 กรัม 4/10 แพนเค้กแอปเปิลทั้งลูก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 23.4 / 100 กรัม 4/10 
มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด ดัชนีน้ำตาลสูง 82 GL 23.6 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังโฮลวีตปิ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 23.8 / 100 กรัม 6.5/10 
KIND บาร์คาราเมล อัลมอนด์ และเกลือทะเล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 24 / 100 กรัม 4.5/10 
เกาลัด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 24 / 100 กรัม 6/10 
เกาลัดคั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 24 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังธัญพืชรวมปิ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 24 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังไรย์สีเข้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 24 / 100 กรัม 7/10 
ขนมปังสเปลท์แบบแป้งหมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 24 / 100 กรัม 6/10 
ขนมปังสเปลท์ไม่ใส่น้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 24 / 100 กรัม 6/10 
ขนมปังสะกด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 24 / 100 กรัม 7/10 
ข้าวกระเทียม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 24 / 100 กรัม 4/10 
ข้าวบาร์เลย์งอก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 24 / 100 กรัม 6/10 ข้าวผัดซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 24 / 100 กรัม 4/10 ครัมเป็ตโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 24 / 100 กรัม 6/10 ครีมผง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 24 / 100 กรัม 2/10 เครปปลอดกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 24 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องปรุงเบคอน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 24 / 100 กรัม 2.5/10 
เครื่องปรุงรสซุปกึ่งสำเร็จรูป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 24 / 100 กรัม 2.5/10 
