Övrigt
1 709 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
hamburger Medelhögt GI 66 GL 14 / 100 g 4/10 
Herbalife proteinshake Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
Honey Dijon dressing Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Japchaesås Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Klassisk ketchup Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Kycklingkrydda Lågt GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
mango currysås Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Pasta- och majssallad Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 Pommes frites-krydda Lågt GI 40 GL 14 / 100 g 2/10 
pumpapajkrydda Lågt GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Skaldjurskrydda Lågt GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
Tajín-krydda Lågt GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 
A1-sås Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 avokadosmörgås Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 
Bindemedel Medelhögt GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Blandning av gurkmeja, svartpeppar och ingefära Lågt GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 California roll Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 Cheeseburgare Medelhögt GI 66 GL 15 / 100 g 3/10 
Fläskdumplings Medelhögt GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 friterad vegetarisk stick Medelhögt GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 
lönnbourbonvinägrett Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Okänt ingrediens 1 Medelhögt GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
skaldjurssås Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Standardportion Medelhögt GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 Sushi Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 sushirulle Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Teriyakisås Medelhögt GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 Vegeta kryddblandning Lågt GI 50 GL 15 / 100 g 2/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Johannesbrödkärnmjöl Lågt GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 Nigellafrön Lågt GI 35 GL 15.4 / 100 g 8/10 
Punjabi tallrik Medelhögt GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 chicken fajita sandwich melt Medelhögt GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 chilithonfiskpizza Medelhögt GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Dillpicklingskrydda Lågt GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
grönsaksbuljongpulver Lågt GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Gruyère ostsmak (mjölkfri) Medelhögt GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Gyros kryddmix Lågt GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 Kryddor (blandade) Medelhögt GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 
Kryddpulver Lågt GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 kycklingwrap Medelhögt GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 pigs in a blanket Medelhögt GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Pizzasmak-krydda Lågt GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Räk- och citronkrydda Lågt GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 Stark kryddblandning Lågt GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 
Taco kryddblandning Lågt GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 Tonfiskmajonnässmörgås Medelhögt GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
Viktkontrollblandning Lågt GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Cajun kryddblandning Lågt GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
Grönt pulver Lågt GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Vallmofrö dressing Medelhögt GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
currykryddblandning Lågt GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Garam masala Lågt GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala Lågt GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 BLT-smörgås Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Catalina-dressing Medelhögt GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 Chili cheese nuggets Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Chili vitlök krydda Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Fajita-krydda Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 Flatbröd med ost och skinka Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Generisk ingrediens Medelhögt GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
Grön lök krydda Lågt GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Gulaschkryddmix Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Jalapeñokrydda Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 korvkex Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 kung pao-sås Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Mini tonfisksmörgås Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 Okänd ingrediens Medelhögt GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 räkarom Medelhögt GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 Bakpulver med arrowrotstärkelse Högt GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 Bulgogi-krydda Medelhögt GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
Fruktooligosackarider Lågt GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 Koreansk sås Medelhögt GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 skink- och ostsmörgås Medelhögt GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
soja-ingefärsglasyr Medelhögt GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 supreme pizza Medelhögt GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Yakisobasås Medelhögt GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Chilispiceblandning Lågt GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
korianderfrön Lågt GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 
Sambarpulver Lågt GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 Tandoori masala Lågt GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 
currypulver Lågt GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
Citronarom Högt GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Instantkrydda Medelhögt GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
salami pizza Högt GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 
Soppsäsongblandning Medelhögt GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 sub sandwich Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Hawaii-pizza Högt GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
pulver för viktminskningsshake Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 salamibulle Medelhögt GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 furikake Lågt GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
Nachokrydda Lågt GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 Fiber Creme Lågt GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 
japansk barbecuesås Medelhögt GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Livsmedelsprodukt Medelhögt GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Baconsäsong Medelhögt GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
bbq-marinad Medelhögt GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Havre-betaglukan Lågt GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 
Instant sopparkryddblandning Medelhögt GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 kycklingsmak Medelhögt GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
