Livsmedel utan nötter
10 329 livsmedel
Livsmedel utan nötter: inga mandlar, valnötter, hasselnötter, cashew, pistage, pecan, paranöt eller macadamia. Jordnötter är en separat grupp. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
torkad basilika Lågt GI 5 GL 2.4 / 100 g 9/10 Äppelspritzer Lågt GI 40 GL 2.4 / 100 g 5/10 blomkålsmasala Lågt GI 35 GL 2.4 / 100 g 7.8/10 Cider Lågt GI 44 GL 2.4 / 100 g 3/10 
Fiskpasta med morot Lågt GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 Kvas Lågt GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
kvassdryck Lågt GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Lätt steksky Lågt GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
nötköttsbuljongtärningar Lågt GI 15 GL 2.4 / 100 g 2/10 
Ren chilipulver Lågt GI 15 GL 2.4 / 100 g 9/10 Ricotta med vaniljprotein-pulver Lågt GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 Sesam-chili crunch Lågt GI 15 GL 2.4 / 100 g 6/10 vete-skinka Lågt GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 wokade grönsaker med köttfärs Lågt GI 45 GL 2.4 / 100 g 7.8/10 
Tomatsås Lågt GI 38 GL 2.4 / 100 g 7/10 
Hel muskotnöt Lågt GI 5 GL 2.5 / 100 g 6/10 
anisfrö Lågt GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Basilika, oregano, kulturer Lågt GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Caesarsallad med kyckling och bacon Lågt GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
chokladproteinpudding Lågt GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
Grönt te med raps honung Lågt GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
hel torkad munkfrukt Lågt GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Hemlagad kycklingbuljong med fullkornsnudlar Lågt GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 kichadi Lågt GI 35 GL 2.5 / 100 g 7.2/10 Köttbulle med morot Lågt GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
kumminfrön Lågt GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
kycklingnudelsoppa Lågt GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Otoweats Keto Smörgås Tunn Lågt GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 Proteindryck med vaniljsmak Lågt GI 45 GL 2.5 / 100 g 4/10 
proteinpudding Lågt GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
rosmarinextrakt Lågt GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 tomat-kokossås Lågt GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 växtbaserad proteinshake Lågt GI 35 GL 2.5 / 100 g 6/10 
dragon Lågt GI 5 GL 2.5 / 100 g 7/10 
torkad persilja Lågt GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Yoghurt 2% fett Lågt GI 36 GL 2.5 / 100 g 7/10 
konserverade kidneybönor Lågt GI 29 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Tomatpuré Lågt GI 38 GL 2.5 / 100 g 8/10 Kokos-skyr Lågt GI 40 GL 2.6 / 100 g 6/10 Lättkvarg eller mellan-kvarg med jordgubbar utan socker Lågt GI 40 GL 2.6 / 100 g 8/10 pulisseri Lågt GI 35 GL 2.6 / 100 g 7.2/10 
Risvin Lågt GI 35 GL 2.6 / 100 g 4/10 vitamindryck Medelhögt GI 60 GL 2.6 / 100 g 2/10 
Svartpeppar- och paprikablandning Lågt GI 5 GL 2.6 / 100 g 9/10 
Alkoholfri rieslingvin Lågt GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 Big Mac-sås Lågt GI 15 GL 2.7 / 100 g 2/10 
fettsnål half & half Lågt GI 30 GL 2.7 / 100 g 4/10 fläskfloss Lågt GI 15 GL 2.7 / 100 g 3/10 Kex med linfrö, chiafrö och solrosfrö Lågt GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
linfröknäckebröd Lågt GI 10 GL 2.7 / 100 g 8/10 
linfrömjöl wrap Lågt GI 15 GL 2.7 / 100 g 9/10 
linfröwrap Lågt GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 nöt- och frösmör Lågt GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 nötflingor Lågt GI 15 GL 2.7 / 100 g 7/10 Rostad osötad riven kokos med pumpafrön och kanel Lågt GI 15 GL 2.7 / 100 g 7.5/10 Tortillas med linfrö och psylliumfröskal Lågt GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
Klassisk sås Lågt GI 40 GL 2.7 / 100 g 4/10 snabb tomatsoppa Lågt GI 38 GL 2.7 / 100 g 2/10 
Spiskummin-, gurkmeja- och korianderblandning Lågt GI 5 GL 2.8 / 100 g 9/10 dillfrön Lågt GI 5 GL 2.8 / 100 g 8/10 
fettfri yoghurt Lågt GI 36 GL 2.8 / 100 g 8/10 Cherry Volvic Medelhögt GI 65 GL 2.8 / 100 g 2/10 Currydressing Lågt GI 35 GL 2.8 / 100 g 2/10 
Zucchini-, lins- och tomatgryta Lågt GI 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 
tomatsoppa Lågt GI 38 GL 2.8 / 100 g 6/10 
rödbetsfärg Lågt GI 30 GL 2.9 / 100 g 8/10 Ugnsrostade körsbärstomater Lågt GI 30 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Blötlagda linfrön Lågt GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
bruna linfrön Lågt GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Kakaonibs Lågt GI 10 GL 2.9 / 100 g 8/10 
Krossade linfrön Lågt GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
linfrö Lågt GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
linfrö Lågt GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 Linfröknäckebröd Lågt GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
linfrön Lågt GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
linfröpanering Lågt GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Linfröskal Lågt GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Paprikapulver Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
kokt jordnöt i skal Lågt GI 14 GL 3 / 100 g 8/10 
Naturligt jordnötssmör Lågt GI 14 GL 3 / 100 g 8/10 
rostade jordnötter Lågt GI 14 GL 3 / 100 g 7/10 saltade jordnötter Lågt GI 14 GL 3 / 100 g 6/10 
Adjika sås Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Agar-agar gelé med naturligt fruktpuré Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 Aji amarillo-pasta Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
Ajvar Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Allt hackad salladskit Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 
ångade kålrotstärningar Medelhögt GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 Ångkokt och mosad eller tärnad rotselleri Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Ångkokt pumpa Medelhögt GI 65 GL 3 / 100 g 8/10 ankgryta Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 anksås Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
apelsinextrakt Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
asiatisk päron Lågt GI 26 GL 3 / 100 g 9/10 auberginehummus Lågt GI 18 GL 3 / 100 g 8/10 
Bacopa monnieri-extrakt Lågt GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Bakade panerade tofuskivor (fullkorn eller nötmjöl) Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 7.5/10 
balsamvinägrett Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Bär Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Bärmix (blåbär, hallon) utan tillsatt socker Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
