Livsmedel utan nötter
6 359 livsmedel
Livsmedel utan nötter: inga mandlar, valnötter, hasselnötter, cashew, pistage, pecan, paranöt eller macadamia. Jordnötter är en separat grupp. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
omogen kiwi Lågt GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Orgain växtbaserat proteinpulver Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
osötad äppelmos Lågt GI 53 GL 6 / 100 g 6/10 
Panerad stekt fläskkotlett Lågt GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Papaya Medelhögt GI 60 GL 6 / 100 g 7/10 
Papayajuice Medelhögt GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 
Päron alkoholfri cider Medelhögt GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Päron i sockerlag Lågt GI 43 GL 6 / 100 g 4/10 
Persikayoghurt Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 
Pink Lady-äpple Lågt GI 39 GL 6 / 100 g 8.5/10 
proteibröd Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
Protein low carb bagel halva Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 
pulveriserad grönkål Lågt GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
pumpapuré Medelhögt GI 65 GL 6 / 100 g 8/10 
Pumpapuré Medelhögt GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 
Puréad hel frukt Lågt GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Räkor Alfredo med broccoli Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Red Delicious-äpple Lågt GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
reducerat natrium kikärtsmisos Lågt GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
refried svarta bönor Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Riven pepparrot Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Röd fruktjuice Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
röda kidneybönor Lågt GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 
rostad äpple med kanel Lågt GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
rostad butternutpumpa Lågt GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 
ryska sillsallad (shuba) Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
sataysås Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 3/10 
smörböna Lågt GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
sockeralkoholer Lågt GI 10 GL 6 / 100 g 7/10 
Sockerfri chokladpudding Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Sockerfri proteinbar med marshmallowsmak Lågt GI 25 GL 6 / 100 g 6/10 
söt te Medelhögt GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
spansk omelett Medelhögt GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Superfoods gröna blandning Lågt GI 20 GL 6 / 100 g 9/10 
Svamp- och quinoaburgare Lågt GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 
Svartböns- och zucchinibiff Lågt GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
svartvinbärsjuice Lågt GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
svartvinbärspudding med tapioka och stevia Lågt GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Tangerin Lågt GI 47 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Tequila cocktail Medelhögt GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
tomatris soppa Medelhögt GI 65 GL 6 / 100 g 5/10 
torkade röda bönor, kokta, utan tillsatt natrium Lågt GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 
torkade spenatflingor Lågt GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
torkat spenatpulver Lågt GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
Tre bönblandning Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
vaniljyoghurt Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
Vanlig mandarin Lågt GI 47 GL 6 / 100 g 7/10 
växtbaserad biff (bönor/ärter) inlindad i sallad Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
växtbaserad korv (baljväxter och fullkorn, lågt natrium) Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
växtbaserade köttbullar (linser) Lågt GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 
växtbaserade smulor (svarta bönor) Lågt GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
vegansk krispig proteinpålägg Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
vegansk vanilj tofu dessert Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Veganskt proteinpulver chokladbrownie Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
vit bön- och svampspread Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
vit bönröra Lågt GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Worcestershiresås med låg natriumhalt Lågt GI 40 GL 6 / 100 g 5/10 
Zaxby's signaturdressing Lågt GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 
Zucchiniplätt Lågt GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 
kaffebönor Lågt GI 15 GL 6.1 / 100 g 8/10 
Rödbetsstrimlor Medelhögt GI 64 GL 6.1 / 100 g 9/10 
bakade rödbetor Medelhögt GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Fast osaltad tofu Lågt GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
kokta linser Lågt GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
kokta rödbetor Medelhögt GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Rödbeta med lök Medelhögt GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Rostad linslimpa Lågt GI 32 GL 6.4 / 100 g 9/10 
rostade rödbetor Medelhögt GI 64 GL 6.4 / 100 g 7/10 
Za'atar Lågt GI 20 GL 6.4 / 100 g 8/10 
speltkli Lågt GI 15 GL 6.5 / 100 g 9.5/10 
Coca-Cola Medelhögt GI 63 GL 6.7 / 100 g 2/10 
Truvia sötningsmedelspaket Lågt GI 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 
alkoholfri glögg Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 3/10 
Annatto Lågt GI 10 GL 7 / 100 g 7/10 
apelsinsoda Högt GI 70 GL 7 / 100 g 2/10 
äppelfiber Lågt GI 10 GL 7 / 100 g 9/10 
ärtor Lågt GI 51 GL 7 / 100 g 8/10 
ärtpuré Lågt GI 51 GL 7 / 100 g 7/10 
avfettat jordnötssmörpulver Lågt GI 20 GL 7 / 100 g 6/10 
Bakade bönor på burk Lågt GI 40 GL 7 / 100 g 6/10 
Banan smoothie Lågt GI 48 GL 7 / 100 g 7/10 
Bananjuice från koncentrat Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4.5/10 
benfria revbensspjäll Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
blandad hel frukt sötning Lågt GI 40 GL 7 / 100 g 8/10 
Blandade grönsaker Lågt GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 
borlottibönor Lågt GI 29 GL 7 / 100 g 9/10 
Bovetepannkaka med kalkon och spenat Lågt GI 45 GL 7 / 100 g 7/10 
chokladproteinpulver Lågt GI 40 GL 7 / 100 g 7/10 
citron-lime läsk Medelhögt GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Cola från automat Medelhögt GI 63 GL 7 / 100 g 1.5/10 
Cola på flaska Medelhögt GI 63 GL 7 / 100 g 1/10 
Colasoda Medelhögt GI 63 GL 7 / 100 g 2/10 
Färska gröna ärtor Lågt GI 51 GL 7 / 100 g 8/10 
fermenterad hel sojabönspasta Lågt GI 25 GL 7 / 100 g 7/10 
Fläskkotlett Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
fruktsoda Medelhögt GI 65 GL 7 / 100 g 2.5/10 
fruktsorbet Lågt GI 45 GL 7 / 100 g 4/10 
fryst måltid Medelhögt GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
frystorkade acai bär Lågt GI 15 GL 7 / 100 g 8/10 
fyllda vinblad Lågt GI 45 GL 7 / 100 g 6/10 
