torkad basilika
Lågt GI
GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 2.4 per 100 g
- Extremt högt fiberinnehåll
- Mycket hög natriumhalt för att vara en ört
torkad basilika har ett glykemiskt index på 5, samma som vanligt söt basilika (5). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 14 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171317 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av söt basilika
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkad basilika är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 233 kcal |
| Kolhydrater | 47.75 g |
| Socker (totalt) | 1.71 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 37.7 g |
| Löslig | 11.3 g |
| Olöslig | 26.4 g |
| Protein | 22.98 g |
| Fett | 4.07 g |
| Mättat | 1.02 g |
| Omättat | 3.05 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt högt fiberinnehåll
- Rik på antioxidanter
- Låg glykemisk påverkan
- Mycket hög natriumhalt för att vara en ört
- Lågt vatteninnehåll
- Ingen betydande proteinkälla per portion
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkad basilika?
torkad basilika har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.4.
Är torkad basilika bra för personer med insulinresistens?
torkad basilika har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av söt basilika har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av söt basilika i denna databas har söt basilika lägst glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Se torkad basilika i Logi-appen, med din portion.
