balsamvinägrett

GI 35 · LågtGL 7.2 / kopp4/10

Lågt GI

35 GI

GL 7.2 per kopp (240 g) · GL 3 per 100 g

Logi-poäng 4/10

hög andel enkelomättat fett
hög kaloritäthet

balsamvinägrett har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (240 g) ger en glykemisk belastning på 7.2.

Uppdaterad 20 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

balsamvinägrett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Portioner

Portion	Gram	GL
1 msk	15 g	0.5
2 tbsp serving	30 g	0.9
1 kopp	240 g	7.2

Näringsvärden (per 100g)

220

Kalorier

8 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

21 g

Fett

per 100g

Kalorier	220 kcal
Kolhydrater	8 g
Socker (totalt)	7 g
Naturligt	5 g
Tillsatt	2 g
Fiber	0.2 g
Löslig	0.08 g
Olöslig	0.12 g
Protein	0.5 g
Fett	21 g
Mättat	3 g
Omättat	18 g
Natrium	600 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

hög andel enkelomättat fett
låg tillsatt sockerhalt
minimal bearbetning
hög kaloritäthet
lågt fiberinnehåll

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för balsamvinägrett?

balsamvinägrett har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.

Är balsamvinägrett bra för personer med insulinresistens?

balsamvinägrett har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar balsamvinägrett blodsockret?

balsamvinägrett har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.