linfrömjöl wrap
Lågt GI
GL 3.2 per typisk stycke (120 g) · GL 2.7 per 100 g
- Extremt låg glykemisk belastning
- Risk för härskna omega-3-fettsyror om de inte förvaras korrekt
linfrömjöl wrap har ett glykemiskt index på 15, högre än vanligt linfröwrap (10). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 3.2.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av linfröwrap
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
linfrömjöl wrap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Löslig | 5.4 g |
| Olöslig | 12.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 2.3 g |
| Omättat | 22 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Extremt låg glykemisk belastning
- Utmärkt källa till fibrer och hälsosamma fetter
- Rik på växtbaserat protein
- Risk för härskna omega-3-fettsyror om de inte förvaras korrekt
- Innehåller ofta bindemedel eller konserveringsmedel
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för linfrömjöl wrap?
linfrömjöl wrap har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 3.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.7.
Är linfrömjöl wrap bra för personer med insulinresistens?
linfrömjöl wrap har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av linfröwrap har lägst glykemisk belastning?
linfrömjöl wrap har lägst glykemisk belastning av alla former av linfröwrap i denna databas (2.7 per 100 g).
Se linfrömjöl wrap i Logi-appen, med din portion.
