anisfrö
GI 5 · LågtGL 2.5 / 100 g9/10
Lågt GI
5 GI
GL 2.5 per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Relativt hög kaloritäthet
anisfrö har ett glykemiskt index på 5 (Lågt).
Uppdaterad 19 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
anisfrö är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
337
Kalorier
50 g
Kolhydrater
17.6 g
Protein
15.9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 337 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 14.6 g |
| Löslig | 4.4 g |
| Olöslig | 10.2 g |
| Protein | 17.6 g |
| Fett | 15.9 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 15.4 g |
| Natrium | 16 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Rik på fiber och protein
- Inga tillsatta eller totala sockerarter
- Relativt hög kaloritäthet
- Okänt bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med anisfrö
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för anisfrö?
anisfrö har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2.5 per 100 g.
Är anisfrö bra för personer med insulinresistens?
anisfrö har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar anisfrö blodsockret?
anisfrö har en glykemisk belastning på 2.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se anisfrö i Logi-appen, med din portion.
