Omelett med ångade grönsaker och minimal fett
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Omelett med ångade grönsaker och minimal fett har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Omelett med ångade grönsaker och minimal fett bland de lägsta i glykemiskt index.
Omelett med ångade grönsaker och minimal fett är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✓ Rik på vitaminer och fibrer
- ✗ Innehåller kolesterol från ägg
- ✗ Kan innehålla salt
- ✗ Lägre fiberinnehåll jämfört med rena grönsaker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 3.2g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Omelett med ångade grönsaker och minimal fett?
Omelett med ångade grönsaker och minimal fett har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Omelett med ångade grönsaker och minimal fett bra för personer med insulinresistens?
Omelett med ångade grönsaker och minimal fett har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Omelett med ångade grönsaker och minimal fett blodsockret?
Omelett med ångade grönsaker och minimal fett har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →