jordgubbssallad
Lågt GI
GL 0.9 per typisk msk (15 g) · GL 6 per 100 g
- innehåller färsk frukt och grönt
- innehåller tillsatt socker i dressing
jordgubbssallad har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.9.
Uppdaterad 27 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
jordgubbssallad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 9 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 3 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller färsk frukt och grönt
- måttligt fiberinnehåll
- låg mättad fetthalt
- innehåller tillsatt socker i dressing
- måttligt natrium från dressing
- lätt bearbetade ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordgubbssallad?
jordgubbssallad har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är jordgubbssallad bra för personer med insulinresistens?
jordgubbssallad har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar jordgubbssallad blodsockret?
jordgubbssallad har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se jordgubbssallad i Logi-appen, med din portion.
