vete-skinka
GI 40 · LågtGL 2.4 / 100 g4/10
Lågt GI
40 GI
GL 2.4 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Måttligt proteininnehåll
- Högt natriuminnehåll
vete-skinka har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vete-skinka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
180
Kalorier
6 g
Kolhydrater
15 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller en del fibrer
- Högt natriuminnehåll
- Bearbetad köttprodukt
- Innehåller tillsatt socker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vete-skinka?
vete-skinka har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2.4 per 100 g.
Är vete-skinka bra för personer med insulinresistens?
vete-skinka har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vete-skinka blodsockret?
vete-skinka har en glykemisk belastning på 2.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se vete-skinka i Logi-appen, med din portion.
