Rött kött och vildfångad fisk
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt proteininnehåll
- Innehåller mättat fett
Rött kött och vildfångad fisk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rött kött och vildfångad fisk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
140
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22 g
Protein
5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på mikronäringsämnen (järn, B12, zink)
- Inget tillsatt socker eller kolhydrater
- Innehåller mättat fett
- Innehåller inga kostfibrer
- Risk för miljögifter i fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rött kött och vildfångad fisk?
Rött kött och vildfångad fisk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Rött kött och vildfångad fisk bra för personer med insulinresistens?
Rött kött och vildfångad fisk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Rött kött och vildfångad fisk i Logi-appen, med din portion.
