Hel muskotnöt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hel muskotnöt har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Hel muskotnöt bland de lägsta i glykemiskt index.
Hel muskotnöt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Rik på fiber
- ✓ Låg i socker
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✗ Mycket hög i mättat fett
- ✗ Hög kaloritäthet
- ✗ Okänt bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 525 kcal |
| Kolhydrater | 49.3g |
| Socker (totalt) | 2.99g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 20.8g |
| Löslig | 6.2g |
| Olöslig | 14.6g |
| Protein | 5.8g |
| Fett | 36.3g |
| Mättat | 25.9g |
| Omättat | 10.4g |
| Natrium | 16mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hel muskotnöt?
Hel muskotnöt har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hel muskotnöt bra för personer med insulinresistens?
Hel muskotnöt har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hel muskotnöt blodsockret?
Hel muskotnöt har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →