ankgryta
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
ankgryta har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 11 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ankgryta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 11 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller omättade fetter
- Ger en del fibrer
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
- Bearbetade ingredienser
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ankgryta?
ankgryta har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är ankgryta bra för personer med insulinresistens?
ankgryta har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ankgryta blodsockret?
ankgryta har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se ankgryta i Logi-appen, med din portion.
