tomatsoppa
GI 38 · LågtGL 3 / 100 g6/10
Lågt GI
38 GI
GL 3 per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Låg glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
tomatsoppa har ett glykemiskt index på 38 (Lågt).
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171591 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av tomatsoppa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tomatsoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.9 |
Näringsvärden (per 100g)
35
Kalorier
7 g
Kolhydrater
1.2 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.25 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Minimal bearbetning
- Låg kaloritäthet
- Lågt fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tomatsoppa?
tomatsoppa har ett glykemiskt index på 38 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är tomatsoppa bra för personer med insulinresistens?
tomatsoppa har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av tomatsoppa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av tomatsoppa i denna databas har Hemgjord tomatsås lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se tomatsoppa i Logi-appen, med din portion.
