Sesam-chili crunch
Lågt GI
GL 2.4 per 100 g
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Måttlig natriumhalt
Sesam-chili crunch har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 11 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sesam-chili crunch är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 620 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 55 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 45 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Innehåller växtbaserat protein
- Källa till fiber
- Måttlig natriumhalt
- Högt kaloriinnehåll
- Innehåller tillsatt olja (processat fett)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sesam-chili crunch?
Sesam-chili crunch har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2.4 per 100 g.
Är Sesam-chili crunch bra för personer med insulinresistens?
Sesam-chili crunch har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sesam-chili crunch blodsockret?
Sesam-chili crunch har en glykemisk belastning på 2.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
-
lätt rostade solrosfrön GI 35 -
osötade kokosflingor GI 45 -
Klassisk nötmix GI 45 -
Osötad mandelyoghurt med chiliflakes GI 15 -
kokosfett inget GI -
Växtbaserat mjölkpulver substitut GI 30 -
Krämig nötbärarbeläggning (osötad, utan tillsatt socker) inget GI -
jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) GI 20
Se Sesam-chili crunch i Logi-appen, med din portion.
