jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) bland de lägsta i glykemiskt index.
jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ rik på hälsosamma enkelomättade fetter
- ✓ bra källa till växtprotein
- ✓ innehåller kostfiber
- ✗ måttlig kaloritäthet
- ✗ innehåller viss mängd mättat fett
- ✗ potentiell allergen (jordnötter, sesam)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 550 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 22g |
| Fett | 44g |
| Mättat | 7g |
| Omättat | 35g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker)?
jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) blodsockret?
jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →