jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker)
Lågt GI
GL 3.6 per typisk stycke (120 g) · GL 3 per 100 g
- rik på hälsosamma enkelomättade fetter
- måttlig kaloritäthet
jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt Friterad snackmix (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 3.6.
Uppdaterad 16 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Friterad snackmix
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 550 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 44 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 35 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- rik på hälsosamma enkelomättade fetter
- bra källa till växtprotein
- innehåller kostfiber
- måttlig kaloritäthet
- innehåller viss mängd mättat fett
- potentiell allergen (jordnötter, sesam)
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker)?
jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Friterad snackmix har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Friterad snackmix i denna databas har Keto snacksblandning lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) i Logi-appen, med din portion.
