Friterad snackmix
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Innehåller en del omättade fetter
- Hög glykemisk belastning (38)
Friterad snackmix har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 24 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.4 per 100 g De ger nyttiga fetter och fibrer med en betydligt lägre glykemisk påverkan och inga raffinerade oljor.
Blandade nötter (råa) - GL 17.4 per 100 g De erbjuder ett mycket högre innehåll av fibrer och protein, vilket hjälper till att stabilisera blodsockret jämfört med raffinerade snacksmixar.
rostade kikärtsnacks - GL 1 per 100 g De är näringstäta, rika på magnesium och nyttiga fetter, och har en försumbar effekt på blodsockernivåerna.
Hela pumpafrön
Former av Friterad snackmix
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Friterad snackmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 3 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 32 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 20 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del omättade fetter
- Måttligt proteininnehåll
- Hög glykemisk belastning (38)
- Högt natriuminnehåll
- Ultraprocessad med raffinerade oljor
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Friterad snackmix?
Friterad snackmix har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är Friterad snackmix bra för personer med insulinresistens?
Friterad snackmix har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Blandade nötter (råa).
Vilken form av Friterad snackmix har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Friterad snackmix i denna databas har Keto snacksblandning lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Friterad snackmix i Logi-appen, med din portion.
