hel torkad munkfrukt
Lågt GI
GL 3 per typisk stycke (120 g) · GL 2.5 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
hel torkad munkfrukt har ett glykemiskt index på 10, högre än vanligt munkfrukt (5). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av munkfrukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hel torkad munkfrukt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Innehåller naturliga antioxidanter
- Högt fiberinnehåll
- Lågt proteininnehåll
- Kan orsaka matsmältningsbesvär vid överkonsumtion
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hel torkad munkfrukt?
hel torkad munkfrukt har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.5.
Är hel torkad munkfrukt bra för personer med insulinresistens?
hel torkad munkfrukt har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av munkfrukt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av munkfrukt i denna databas har munkfrukt lägst glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Se hel torkad munkfrukt i Logi-appen, med din portion.
