wokade grönsaker med köttfärs
Lågt GI
GL 2.4 per 100 g
- Ger protein från köttfärs
- Kan ha hög salthalt beroende på kryddning
wokade grönsaker med köttfärs har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
wokade grönsaker med köttfärs är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 125 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.6 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 280 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger protein från köttfärs
- Innehåller vegetabiliska fibrer och mikronäringsämnen
- Måttlig glykemisk påverkan
- Kan ha hög salthalt beroende på kryddning
- Matolja och kött kan öka mängden mättat fett
- Den exakta fördelningen mellan grönsaker och kött är okänd
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för wokade grönsaker med köttfärs?
wokade grönsaker med köttfärs har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2.4 per 100 g.
Är wokade grönsaker med köttfärs bra för personer med insulinresistens?
wokade grönsaker med köttfärs har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar wokade grönsaker med köttfärs blodsockret?
wokade grönsaker med köttfärs har en glykemisk belastning på 2.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se wokade grönsaker med köttfärs i Logi-appen, med din portion.
