asiatisk päron
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
asiatisk päron har ett glykemiskt index på 26, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas asiatisk päron bland de lägsta i glykemiskt index.
asiatisk päron är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ bra fiberinnehåll
- ✓ mycket låg bearbetning
- ✗ måttligt naturligt sockerinnehåll
- ✗ lågt protein
- ✗ minimal löslig fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 42 kcal |
| Kolhydrater | 10.7g |
| Socker (totalt) | 7.1g |
| Naturligt | 7.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.6g |
| Löslig | 1.1g |
| Olöslig | 2.5g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.02g |
| Omättat | 0.18g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för asiatisk päron?
asiatisk päron har ett glykemiskt index på 26, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är asiatisk päron bra för personer med insulinresistens?
asiatisk päron har ett lågt glykemiskt index (26), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar asiatisk päron blodsockret?
asiatisk päron har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →