asiatisk päron
Lågt GI
GL 3.6 per typisk stycke (120 g) · GL 3 per 100 g
- lågt glykemiskt index och belastning
- måttligt naturligt sockerinnehåll
asiatisk päron har ett glykemiskt index på 26 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 3.6.
Uppdaterad 6 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
asiatisk päron är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 42 kcal |
| Kolhydrater | 10.7 g |
| Socker (totalt) | 7.1 g |
| Naturligt | 7.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.6 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt glykemiskt index och belastning
- bra fiberinnehåll
- mycket låg bearbetning
- måttligt naturligt sockerinnehåll
- lågt protein
- minimal löslig fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för asiatisk päron?
asiatisk päron har ett glykemiskt index på 26 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är asiatisk päron bra för personer med insulinresistens?
asiatisk päron har ett lågt glykemiskt index (26), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar asiatisk päron blodsockret?
asiatisk päron har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se asiatisk päron i Logi-appen, med din portion.
