Livsmedel utan nötter
6 359 livsmedel
Livsmedel utan nötter: inga mandlar, valnötter, hasselnötter, cashew, pistage, pecan, paranöt eller macadamia. Jordnötter är en separat grupp. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
het antipasto spread Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
hibiskus Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
högproteinpudding Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Hummusbaserad krämig salladsdressing Lågt GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
indisk krusbär Lågt GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
Indisk kryddad pickles Lågt GI 20 GL 2 / 100 g 5.5/10 
ingefäraextrakt Lågt GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
inlagd kålrot Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
inlagd lök Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
inlagd peppar Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
inlagd rödkål Lågt GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Isomalt Lågt GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
Italiensk paprikasås Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Jägargryta Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Jordärtskocka Lågt GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
jordnötspasta Lågt GI 14 GL 2 / 100 g 8/10 
Kaffelatte Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
kakao blandad med skummjölk (utan tillsatt socker) Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
kakaodryck Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
kakaopulver med osötad havremjölk Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
kaktusfruktjuice Lågt GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
Kål- och vita böns grönsakssoppa (utan tillsatt socker) Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kall soppa med rödbetor och kefir Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
kall tomat- och avokadosoppa Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Kålrabbi Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Kålsallad med morot och låg fetthalt grekisk yoghurt dressing Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
kärnmjölk Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Kaviar Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Keso-cheesecake Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Ketchup utan tillsatt socker Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
key lime-juice Lågt GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
kikärtsbaserad hummus med senap och kryddor Lågt GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Klassisk nötköttsgryta Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Klassisk paprikasås Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassisk ranchdressing Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Klassisk ratatouille Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Klassisk senap Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Klassiska köttbullar av köttfärs Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Kokoskyckling Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Kokosmjölksdryck Lågt GI 41 GL 2 / 100 g 4/10 
kokt grönsaksblandning Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
kokt jordnöt i skal Lågt GI 14 GL 2 / 100 g 8/10 
kokt lök Lågt GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Kokta gröna bönor Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Konserverade tomater Lågt GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Konserverade tomater utan salt och socker Lågt GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Körsbärsjuice utspädd och sötad med stevia Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Köttbiffar Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
köttfärs bolognese sås Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Köttfärsgryta Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Krämig chipotlesås med grekisk yoghurtbas Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Krämig tacosås Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Krämig yoghurt Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
kronärtskocka Lågt GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
kronärtskockshjärta Lågt GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Krossade tomater (utan tillsatt salt, BPA-fri förpackning) Lågt GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Kryddig peri-sås Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Kryddig sallad med makrill Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Kyckling med curry Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kycklinggravy Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Kycklinggryta Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
kycklingkorv med äpple Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
kycklingsoppa Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
låg fetthalt mjölk Lågt GI 32 GL 2 / 100 g 6/10 
laktosfri lättmjölk Lågt GI 46 GL 2 / 100 g 6/10 
Laktosfri mjölk 1,5% fett Lågt GI 46 GL 2 / 100 g 7/10 
lätt ägg-, grönsaks- och gräslöksspread Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
lätt gräddressing Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Lätt grönsakscurrysås Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Lätt kycklingbuljonggryta med quinoa och icke-stärkelsehaltiga grönsaker Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Lätt pasta med rostade grönsaker Lågt GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
lätt sås Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
lätt sur grädde Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Lätt yoghurtsenapssås Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Lättare kalkonkorvssås (reducerat fett och natrium) Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
levande aktiva yoghurtkulturer Lågt GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
lime Lågt GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
limejuice Lågt GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Linfrö och jordgubbsgelé Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Liten sojacappuccino Lågt GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
lök- och svampfyllning Lågt GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Lökenextrakt Lågt GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
low carb pizzadeg Lågt GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
low carb-bulle Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
lupinbönsmix Lågt GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Majrova Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Marinarasås utan tillsatt socker Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
matcha latte Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
medelhavsväxter Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Minimalt processat proteinpulver med rå kakao, utan tillsatt socker Lågt GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Mjölklatte Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
mjölkte Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
mullbär Lågt GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Myntchutney Lågt GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Naija gryta Lågt GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Naturell yoghurt Lågt GI 36 GL 2 / 100 g 8/10 
Naturell yoghurt Lågt GI 36 GL 2 / 100 g 7/10 
Naturell yoghurt med kakao och kaffe Lågt GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Naturlig yoghurt med kryddor Lågt GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Naturliga torkade örter Lågt GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
