purjolöksblad

GI 15 · LågtGL 1 / knippe9/10

Lågt GI

15 GI

GL 1 per typisk knippe (100 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Mycket lågt glykemiskt index och belastning
Måttligt totalt kolhydratinnehåll

purjolöksblad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk knippe (100 g) ger en glykemisk belastning på 1.

Uppdaterad 7 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

purjolöksblad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6.5 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	28 kcal
Kolhydrater	6.5 g
Socker (totalt)	3.4 g
Naturligt	3.4 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.2 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.5 g
Protein	1.2 g
Fett	0.3 g
Mättat	0.05 g
Omättat	0.15 g
Natrium	20 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket lågt glykemiskt index och belastning
Lågt kalori- och fettinnehåll
Innehåller fiber och mikronäringsämnen
Måttligt totalt kolhydratinnehåll
Relativt lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för purjolöksblad?

purjolöksblad har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk knippe (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är purjolöksblad bra för personer med insulinresistens?

purjolöksblad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar purjolöksblad blodsockret?

purjolöksblad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.