purjolöksblad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
purjolöksblad har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas purjolöksblad bland de lägsta i glykemiskt index.
purjolöksblad är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ Lågt kalori- och fettinnehåll
- ✓ Innehåller fiber och mikronäringsämnen
- ✗ Måttligt totalt kolhydratinnehåll
- ✗ Relativt lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 28 kcal |
| Kolhydrater | 6.5g |
| Socker (totalt) | 3.4g |
| Naturligt | 3.4g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.05g |
| Omättat | 0.15g |
| Natrium | 20mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för purjolöksblad?
purjolöksblad har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är purjolöksblad bra för personer med insulinresistens?
purjolöksblad har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar purjolöksblad blodsockret?
purjolöksblad har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →