rostad auberginepuré (baba ganoush-stil, naturell)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rostad auberginepuré (baba ganoush-stil, naturell) har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas rostad auberginepuré (baba ganoush-stil, naturell) bland de lägsta i glykemiskt index.
rostad auberginepuré (baba ganoush-stil, naturell) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ rik på antioxidanter
- ✗ lågt proteininnehåll
- ✗ kan vara låg i vissa mikronäringsämnen
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 50 kcal |
| Kolhydrater | 10g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1.3g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostad auberginepuré (baba ganoush-stil, naturell)?
rostad auberginepuré (baba ganoush-stil, naturell) har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är rostad auberginepuré (baba ganoush-stil, naturell) bra för personer med insulinresistens?
rostad auberginepuré (baba ganoush-stil, naturell) har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rostad auberginepuré (baba ganoush-stil, naturell) blodsockret?
rostad auberginepuré (baba ganoush-stil, naturell) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →