Rostade salladslökar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Rostade salladslökar har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Rostade salladslökar bland de lägsta i glykemiskt index.
Rostade salladslökar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Rich in beneficial antioxidants
- ✗ Potential nutrient loss during roasting
- ✗ High water content reduces nutrient density per volume
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 7.3g |
| Socker (totalt) | 2.3g |
| Naturligt | 2.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.6g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 1.8g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.07g |
| Natrium | 16mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostade salladslökar?
Rostade salladslökar har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Rostade salladslökar bra för personer med insulinresistens?
Rostade salladslökar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rostade salladslökar blodsockret?
Rostade salladslökar har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →