Rostade salladslökar
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Potentiell förlust av näringsämnen vid rostning
Rostade salladslökar har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt grön lök (15).
Uppdaterad 12 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av grön lök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rostade salladslökar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kolhydrater | 7.3 g |
| Socker (totalt) | 2.3 g |
| Naturligt | 2.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.07 g |
| Natrium | 16 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Rik på nyttiga antioxidanter
- Potentiell förlust av näringsämnen vid rostning
- Högt vatteninnehåll minskar näringstätheten per volym
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostade salladslökar?
Rostade salladslökar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Rostade salladslökar bra för personer med insulinresistens?
Rostade salladslökar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av grön lök har lägst glykemisk belastning?
Rostade salladslökar har lägst glykemisk belastning av alla former av grön lök i denna databas (1 per 100 g).
Se Rostade salladslökar i Logi-appen, med din portion.
