ugnsrostad färskpotatis
Högt GI
GL 16 per 100 g
- måttligt fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
ugnsrostad färskpotatis har ett glykemiskt index på 70, högre än vanligt Färska nypotatis (58).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Färska nypotatis
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ugnsrostad färskpotatis är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 23 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt fiberinnehåll
- låg halt av mättat fett
- minimal bearbetning
- måttlig glykemisk belastning
- högt glykemiskt index
- lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ugnsrostad färskpotatis?
ugnsrostad färskpotatis har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Är ugnsrostad färskpotatis bra för personer med insulinresistens?
ugnsrostad färskpotatis har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Färska nypotatis har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Färska nypotatis i denna databas har Färska nypotatis lägst glykemisk belastning (10 per 100 g).
Se ugnsrostad färskpotatis i Logi-appen, med din portion.
