Rostad blomkål, broccoli och zucchini curry (minimal olja, örter)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Rostad blomkål, broccoli och zucchini curry (minimal olja, örter) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Rostad blomkål, broccoli och zucchini curry (minimal olja, örter) bland de lägsta i glykemiskt index.
Rostad blomkål, broccoli och zucchini curry (minimal olja, örter) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Rik på vitaminer och antioxidanter
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Kan vara låg i kalorier för vissa behov
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 3.2g |
| Naturligt | 3.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostad blomkål, broccoli och zucchini curry (minimal olja, örter)?
Rostad blomkål, broccoli och zucchini curry (minimal olja, örter) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Rostad blomkål, broccoli och zucchini curry (minimal olja, örter) bra för personer med insulinresistens?
Rostad blomkål, broccoli och zucchini curry (minimal olja, örter) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rostad blomkål, broccoli och zucchini curry (minimal olja, örter) blodsockret?
Rostad blomkål, broccoli och zucchini curry (minimal olja, örter) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →