Räkceviche
GI 10 · LågtGL 1 / 100 g8/10
Lågt GI
10 GI
GL 1 per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Högt proteininnehåll
- Måttlig natriumhalt
Räkceviche har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 14 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Räkor råa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Räkceviche är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
90
Kalorier
4 g
Kolhydrater
13 g
Protein
2.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller nyttiga fetter från avokado
- Lågt glykemiskt index
- Måttlig natriumhalt
- Lågt fiberinnehåll jämfört med grönsaker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Räkceviche?
Räkceviche har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Räkceviche bra för personer med insulinresistens?
Räkceviche har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Räkor råa har lägst glykemisk belastning?
Räkceviche har lägst glykemisk belastning av alla former av Räkor råa i denna databas (1 per 100 g).
Se Räkceviche i Logi-appen, med din portion.
