Sallad på mörkbladiga grönsaker med avokado och rå äppelcidervinäger

GI 10 · LågtGL 1 / 100 g10/10

Lågt GI

10 GI

GL 1 per 100 g

Logi-poäng 10/10

Högt fiberinnehåll
Lågt proteininnehåll

Sallad på mörkbladiga grönsaker med avokado och rå äppelcidervinäger har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).

Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Sallad på mörkbladiga grönsaker med avokado och rå äppelcidervinäger är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6 g

Kolhydrater

2.2 g

Protein

4.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	65 kcal
Kolhydrater	6 g
Socker (totalt)	1.2 g
Naturligt	1.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3.7 g
Löslig	1.3 g
Olöslig	2.4 g
Protein	2.2 g
Fett	4.2 g
Mättat	0.7 g
Omättat	3.5 g
Natrium	45 mg

Bearbetningsgrad

10%

Minimal

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Rik på hälsosamma fetter
Låg glykemisk belastning
Lågt proteininnehåll
Kan vara för kalorisnål som en hel måltid

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Sallad på mörkbladiga grönsaker med avokado och rå äppelcidervinäger?

Sallad på mörkbladiga grönsaker med avokado och rå äppelcidervinäger har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.

Är Sallad på mörkbladiga grönsaker med avokado och rå äppelcidervinäger bra för personer med insulinresistens?

Sallad på mörkbladiga grönsaker med avokado och rå äppelcidervinäger har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Sallad på mörkbladiga grönsaker med avokado och rå äppelcidervinäger blodsockret?

Sallad på mörkbladiga grönsaker med avokado och rå äppelcidervinäger har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.