Blandade grillade grönsaker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blandade grillade grönsaker har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Blandade grillade grönsaker bland de lägsta i glykemiskt index.
Blandade grillade grönsaker är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning och index
- ✓ Högt vatten- och fiberinnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Mild bearbetning genom grillning
- ✗ Måttligt kolhydratinnehåll
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 8g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.7g |
| Natrium | 15mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandade grillade grönsaker?
Blandade grillade grönsaker har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blandade grillade grönsaker bra för personer med insulinresistens?
Blandade grillade grönsaker har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blandade grillade grönsaker blodsockret?
Blandade grillade grönsaker har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →