Blandad sallad med majs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blandad sallad med majs har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Blandad sallad med majs över genomsnittet i glykemiskt index.
Blandad sallad med majs är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ low glycemic load
- ✓ high water content
- ✓ low processing
- ✗ corn increases glycemic load
- ✗ low nutrient density compared to leafy vegetables
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 8.5g |
| Socker (totalt) | 2.7g |
| Naturligt | 2.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 1.7g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 15mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blandad sallad med majs?
Blandad sallad med majs har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blandad sallad med majs bra för personer med insulinresistens?
Blandad sallad med majs har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Blandad sallad med majs blodsockret?
Blandad sallad med majs har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →