Blandade örter

GI 5 · LågtGL 0.2 / msk10/10

Lågt GI

5 GI

GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 10/10

Extremt låg glykemisk belastning
Måttligt natriuminnehåll

Blandade örter har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Blandade örter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6 g

Kolhydrater

3 g

Protein

0.6 g

Fett

per 100g

Kalorier	36 kcal
Kolhydrater	6 g
Socker (totalt)	0.9 g
Naturligt	0.9 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3.5 g
Löslig	1.05 g
Olöslig	2.45 g
Protein	3 g
Fett	0.6 g
Mättat	0.1 g
Omättat	0.5 g
Natrium	56 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Extremt låg glykemisk belastning
Högt fiberinnehåll
Minimal bearbetning
Måttligt natriuminnehåll
Lågt proteininnehåll jämfört med vissa gröna blad

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Blandade örter?

Blandade örter har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Blandade örter bra för personer med insulinresistens?

Blandade örter har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Blandade örter blodsockret?

Blandade örter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.