Sardiner i tomatsås

GI 35 · LågtGL 4 / burk7/10

Lågt GI

35 GI

GL 4 per typisk burk (400 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Högt proteininnehåll
Högt natriuminnehåll

Sardiner i tomatsås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 4.

Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Former av Sardiner

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Sardiner i tomatsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

160

Kalorier

3 g

Kolhydrater

18 g

Protein

9 g

Fett

per 100g

Kalorier	160 kcal
Kolhydrater	3 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	1 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.4 g
Protein	18 g
Fett	9 g
Mättat	2.5 g
Omättat	6 g
Natrium	400 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Högt proteininnehåll
Rik på hälsosamma omättade fetter
Låg glykemisk belastning
Högt natriuminnehåll
Tillsatt socker i såsen
Lågt fiberinnehåll

Allergener

Innehåller: fisk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Sardiner i tomatsås?

Sardiner i tomatsås har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 4; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Sardiner i tomatsås bra för personer med insulinresistens?

Sardiner i tomatsås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Sardiner har lägst glykemisk belastning?

Sardiner i tomatsås har lägst glykemisk belastning av alla former av Sardiner i denna databas (1 per 100 g).

Se Sardiner i tomatsås i Logi-appen, med din portion.