Sardiner i tomatsås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Sardiner i tomatsås har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Sardiner i tomatsås bland de lägsta i glykemiskt index.
Sardiner i tomatsås är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Källa till nyttiga fetter
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Tillsatt socker
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 3g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 0.5g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.4g |
| Protein | 18g |
| Fett | 9g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sardiner i tomatsås?
Sardiner i tomatsås har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Sardiner i tomatsås bra för personer med insulinresistens?
Sardiner i tomatsås har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sardiner i tomatsås blodsockret?
Sardiner i tomatsås har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →