Sardiner i vatten
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Sardiner i vatten har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Sardiner i vatten bland de lägsta i glykemiskt index.
Sardiner i vatten är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning och inga kolhydrater
- ✓ Utmärkt källa till protein och hälsosamma fetter
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Bearbetad (konserverad) form kan innehålla konserveringsmedel
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 208 kcal |
| Kolhydrater | 0g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 25g |
| Fett | 11.5g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 8.5g |
| Natrium | 307mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sardiner i vatten?
Sardiner i vatten har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Sardiner i vatten bra för personer med insulinresistens?
Sardiner i vatten har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Sardiner i vatten blodsockret?
Sardiner i vatten har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →