Rå surkåls- och färsk morotsblandning

GI 15 · LågtGL 1.5 / kopp9/10

Lågt GI

15 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Mycket låg glykemisk belastning
Högt natriuminnehåll

Rå surkåls- och färsk morotsblandning har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 4 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Rå surkåls- och färsk morotsblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6.5 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	32 kcal
Kolhydrater	6.5 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	3.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	3.2 g
Löslig	1 g
Olöslig	2.2 g
Protein	1.2 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.07 g
Natrium	510 mg

Bearbetningsgrad

15%

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Högt fiberinnehåll
Lågt kaloriinnehåll
Högt natriuminnehåll
Möjlig vitaminbrist under jäsning

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Rå surkåls- och färsk morotsblandning?

Rå surkåls- och färsk morotsblandning har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Rå surkåls- och färsk morotsblandning bra för personer med insulinresistens?

Rå surkåls- och färsk morotsblandning har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Rå surkåls- och färsk morotsblandning blodsockret?

Rå surkåls- och färsk morotsblandning har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.