saltad fänkål
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- förhöjt natriuminnehåll
saltad fänkål har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt fänkål (16).
Uppdaterad 16 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av fänkål
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
saltad fänkål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 7.3 g |
| Socker (totalt) | 3.4 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.16 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- rik på antioxidanter
- förhöjt natriuminnehåll
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för saltad fänkål?
saltad fänkål har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är saltad fänkål bra för personer med insulinresistens?
saltad fänkål har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av fänkål har lägst glykemisk belastning?
saltad fänkål har lägst glykemisk belastning av alla former av fänkål i denna databas (1 per 100 g).
Se saltad fänkål i Logi-appen, med din portion.
