Grillad fänkål
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Grillad fänkål har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt fänkål (16).
Uppdaterad 1 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av fänkål
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grillad fänkål är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 31 kcal |
| Kolhydrater | 7.3 g |
| Socker (totalt) | 3.4 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.16 g |
| Natrium | 52 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rik på mikronäringsämnen
- Lågt proteininnehåll
- Något högre natriumhalt om saltad
- Fettsnål (kanske inte mättande för alla)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grillad fänkål?
Grillad fänkål har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Grillad fänkål bra för personer med insulinresistens?
Grillad fänkål har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av fänkål har lägst glykemisk belastning?
Grillad fänkål har lägst glykemisk belastning av alla former av fänkål i denna databas (1 per 100 g).
Se Grillad fänkål i Logi-appen, med din portion.
