rödbetsgroddar
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på antioxidanter
- Kan innehålla naturliga nitrater
rödbetsgroddar har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt rödbeta (61).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av rödbeta
- GI 61 · GL 5 per 100 g
rödbeta - GI 64 · GL 6 per 100 g yellow
gul beta - Rödbetssallad med gräddfilGI 61 · GL 6 per 100 g salad
- GI 64 · GL 6.4 per 100 g roasted
rostade rödbetor - Tärnade rödbetorGI 64 · GL 6.4 per 100 g boiled
- GI 64 · GL 8 per 100 g pickled
Inlagd rödbeta - RödbetschipsGI 65 · GL 39 per 100 g chips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rödbetsgroddar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.07 g |
| Omättat | 0.43 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på antioxidanter
- Rik på fibrer och mikronäringsämnen
- Låg glykemisk belastning
- Kan innehålla naturliga nitrater
- Låg kaloritäthet
- Potentiellt allergen för känsliga individer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rödbetsgroddar?
rödbetsgroddar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är rödbetsgroddar bra för personer med insulinresistens?
rödbetsgroddar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av rödbeta har lägst glykemisk belastning?
rödbetsgroddar har lägst glykemisk belastning av alla former av rödbeta i denna databas (1 per 100 g).
Se rödbetsgroddar i Logi-appen, med din portion.
