Rödbetsjuice (färgämne)
Medelhögt GI
GL 6 per 100 g
- Naturlig källa till nitrater
- Medelhögt glykemiskt index
Rödbetsjuice (färgämne) har ett glykemiskt index på 61 (Måttligt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rödbetsjuice (färgämne) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.6 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 78 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Naturlig källa till nitrater
- Högt innehåll av antioxidanter (betalainer)
- Låg kaloritäthet
- Medelhögt glykemiskt index
- Lågt fiberinnehåll i juiceform
- Snabb absorption av enkla sockerarter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rödbetsjuice (färgämne)?
Rödbetsjuice (färgämne) har ett glykemiskt index på 61 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 6 per 100 g.
Är Rödbetsjuice (färgämne) bra för personer med insulinresistens?
Rödbetsjuice (färgämne) har ett medelhögt glykemiskt index (61). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Hibiskusextrakt (koncentrerat).
Hur påverkar Rödbetsjuice (färgämne) blodsockret?
Rödbetsjuice (färgämne) har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Rödbetsjuice (färgämne) i Logi-appen, med din portion.
