ricottaost
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- lägre natrium än de flesta ostar
- innehåller mättat fett
ricottaost har ett glykemiskt index på 27, samma som vanligt ricottaost (27). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av ricottaost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ricottaost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 6.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lägre natrium än de flesta ostar
- måttligt proteininnehåll
- låg glykemisk påverkan
- innehåller mättat fett
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ricottaost?
ricottaost har ett glykemiskt index på 27 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är ricottaost bra för personer med insulinresistens?
ricottaost har ett lågt glykemiskt index (27), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av ricottaost har lägst glykemisk belastning?
ricottaost har lägst glykemisk belastning av alla former av ricottaost i denna databas (1 per 100 g).
Se ricottaost i Logi-appen, med din portion.
