Rå tomatsallad med färsk basilika, oregano och persilja

GI 15 · LågtGL 1.2 / stycke10/10

Lågt GI

15 GI

GL 1.2 per typisk stycke (120 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 10/10

Mycket låg glykemisk belastning
Lågt proteininnehåll

Rå tomatsallad med färsk basilika, oregano och persilja har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 1.2.

Uppdaterad 12 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Rå tomatsallad med färsk basilika, oregano och persilja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

4 g

Kolhydrater

1.1 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	22 kcal
Kolhydrater	4 g
Socker (totalt)	2.6 g
Naturligt	2.6 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.3 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.9 g
Protein	1.1 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.17 g
Natrium	5 mg

Bearbetningsgrad

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Rik på antioxidanter och vitaminer
Högt vatteninnehåll
Lågt proteininnehåll
Lågt fetthalt

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Rå tomatsallad med färsk basilika, oregano och persilja?

Rå tomatsallad med färsk basilika, oregano och persilja har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 1.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Rå tomatsallad med färsk basilika, oregano och persilja bra för personer med insulinresistens?

Rå tomatsallad med färsk basilika, oregano och persilja har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Rå tomatsallad med färsk basilika, oregano och persilja blodsockret?

Rå tomatsallad med färsk basilika, oregano och persilja har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.