Livsmedel utan lupin
11 021 livsmedel
Livsmedel utan lupin. Lupinmjöl förekommer i vissa glutenfria bakverk och pasta. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Brooklea Protein Yoghurt Persika & Passionsfrukt Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Brooklea proteinmousse (förpackad) Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
burkdryck Medelhögt GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 
Caponata Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 Cashewgrädde Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
chia pudding Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Chia-citronyoghurtpudding Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Chia-pudding med växtmjölk, kaffe och kakao Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Chili med skinnfri kycklingbröstfilé och blandade grönsaker Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Chilipasta Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
cikorierot Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
coleslaw Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Detoxjuice Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 dillsoppa Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
drickyoghurt Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
drumstick Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9.5/10 Dukkah-krydda Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
edamame spread Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Elektrolytblandning Medelhögt GI 60 GL 3 / 100 g 3/10 
enchiladasås Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
färsk grapefruktdel Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Färsk ricottaost vispad med hemgjord bärpuré (utan tillsatt socker) Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Färska hallon med mald kanel Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Fermenterad päronjuice Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
fettfri dressing Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 fettsnål salladsdressing Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 fettsnål vaniljkeso Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 fiskbullar Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Flageoletbönor Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 Forsjmak Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
fransk löksoppa Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Friterad crappie-filé Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 friterad kyckling Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 friterad kyckling med tomatsås Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Friterad tempeh Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 friterade klusterbönor Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
fruktdryck Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Fryst grekisk yoghurt med färska blåbär eller hallon Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
frysta grönsaker Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Frysta hallon Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Frysta jordnötssmörscups doppade i 85% mörk choklad Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 frysta körsbär Lågt GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 
frysta morötter Lågt GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 fylld fläskkotlett Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
fylld soja Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Gör-det-själv dessert (stevia/munksfrukt, mindre salt) Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 Gräddfilssås med svamp Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Grekisk yoghurt chili lime honungsdipp Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Grekisk yoghurt med granatäpplekärnor Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Grekisk yoghurtdryck Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
grön currysås Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Grönkåls- och äppelsmoothie Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 grönsaksblandning med kokos Lågt GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 
grönsaksbuljong med bovetenudlar Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
grönsakskrämssoppa Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 grönsakspasta Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Grönsakssoppa med broccoli och kikärter Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 grönsallad med bönor Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 grytbas Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Guarana Lågt GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
gul grönsakssoppa Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
gul morot Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Gulasch Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Gumbo-gryta Lågt GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 gyrossallad Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
hallon-chiasås Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Harissa Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 Harissa Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 
Harissapasta Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Harissasås Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 hasselnötsmjöl Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
havre- och ärtprotein växtdryck Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
havredryck med probiotika Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
havredryck med spirulina Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Hemlagad kokosaminos och färsk örtsås (låg natrium) Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Hemmagjord cashewost Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 6.5/10 Hemmagjord hallon- och chiafröspread Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 9/10 
Hibiskusextrakt (koncentrerat) Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Hjortgryta med linser Lågt GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 Hjortron Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Honung vitlök korv Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 höstsallad Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 Hummus med rostade grönsaker Lågt GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 Imiterad laxkaviar Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Ingefära-vitlök-chilipasta Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Inka-kaffe med mjölk Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
inlagd daikon Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 inlagd rättika och morot Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
inlagda morötter Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
iskaffe Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Jordgubb- och gräddeproteinshake Lågt GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Jordgubbspuré utan socker Lågt GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Jordgubbsyoghurtdessert Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
jordnöts- och sesamfrökluster (äggvita som bindemedel, utan tillsatt socker) Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 Jordnötscurry med kokossås Lågt GI 25 GL 3 / 100 g 5/10 
jordnötsmjöl Lågt GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
jordnötssoppa Lågt GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
kakaomassa Lågt GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
