Hummus med rostade grönsaker
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Hummus med rostade grönsaker har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hummus med rostade grönsaker är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.2 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 3.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 8.5 g |
| Mättat | 1.1 g |
| Omättat | 7.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Innehåller hälsosamma fetter
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller en del tillsatt olja
- Måttlig grad av bearbetning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hummus med rostade grönsaker?
Hummus med rostade grönsaker har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Hummus med rostade grönsaker bra för personer med insulinresistens?
Hummus med rostade grönsaker har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hummus med rostade grönsaker blodsockret?
Hummus med rostade grönsaker har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Hummus med rostade grönsaker i Logi-appen, med din portion.
