gul grönsakssoppa
Lågt GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- relativt högt natriuminnehåll
gul grönsakssoppa har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt grönsakssoppa (35). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.
Uppdaterad 20 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av grönsakssoppa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gul grönsakssoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 38 kcal |
| Kolhydrater | 7.5 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- låg grad av bearbetning
- ingen tillsatt socker
- relativt högt natriuminnehåll
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gul grönsakssoppa?
gul grönsakssoppa har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är gul grönsakssoppa bra för personer med insulinresistens?
gul grönsakssoppa har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av grönsakssoppa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av grönsakssoppa i denna databas har Färsk grönsakssoppa (utan salt, utan processade ingredienser) lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se gul grönsakssoppa i Logi-appen, med din portion.
