Mustig grönsakssoppa
Lågt GI
GL 12 per typisk burk (400 g) · GL 3 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- måttligt natriuminnehåll
Mustig grönsakssoppa har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt grönsakssoppa (35). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 12.
Uppdaterad 7 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av grönsakssoppa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mustig grönsakssoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- lågt kaloriinnehåll
- innehåller fiber
- måttligt natriuminnehåll
- bearbetad (förpackad)
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mustig grönsakssoppa?
Mustig grönsakssoppa har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är Mustig grönsakssoppa bra för personer med insulinresistens?
Mustig grönsakssoppa har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av grönsakssoppa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av grönsakssoppa i denna databas har Färsk grönsakssoppa (utan salt, utan processade ingredienser) lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Mustig grönsakssoppa i Logi-appen, med din portion.
