Chunky grönsakssoppa
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
Chunky grönsakssoppa har ett glykemiskt index på 30, lägre än vanligt grönsakssoppa (35). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 23 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av grönsakssoppa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Chunky grönsakssoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Chunky grönsakssoppa?
Chunky grönsakssoppa har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Chunky grönsakssoppa bra för personer med insulinresistens?
Chunky grönsakssoppa har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av grönsakssoppa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av grönsakssoppa i denna databas har Färsk grönsakssoppa (utan salt, utan processade ingredienser) lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Chunky grönsakssoppa i Logi-appen, med din portion.
