Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker)
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Uppdaterad 11 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller omega-3 fettsyror
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller viss mängd mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker)?
Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) bra för personer med insulinresistens?
Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) blodsockret?
Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) i Logi-appen, med din portion.
