Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) bland de lägsta i glykemiskt index.
Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Innehåller omega-3 fettsyror
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller viss mängd mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 16g |
| Fett | 8g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 5g |
| Natrium | 250mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker)?
Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) bra för personer med insulinresistens?
Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) blodsockret?
Hemlagad makrillbiff (utan ströbröd, med havre/grönsaker) har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →