grönsaksblandning med kokos
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt bearbetad
grönsaksblandning med kokos har ett glykemiskt index på 38 (Lågt).
Uppdaterad 24 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grönsaksblandning med kokos är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 3.2 g |
| Naturligt | 3.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 5.2 g |
| Mättat | 3.8 g |
| Omättat | 1.4 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller hälsosamma fetter från kokos
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt bearbetad
- Innehåller tillsatt salt
- Måttligt innehåll av mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsaksblandning med kokos?
grönsaksblandning med kokos har ett glykemiskt index på 38 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är grönsaksblandning med kokos bra för personer med insulinresistens?
grönsaksblandning med kokos har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsaksblandning med kokos blodsockret?
grönsaksblandning med kokos har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se grönsaksblandning med kokos i Logi-appen, med din portion.
